Dieeeeeeeet

Desayuno: 

1 jugo livean ( 22 calorias ) 

1/2 manzana ( 27 calorias )

Entre comida: 100 ml de leche ( 45 calorias )

Almuerzo:

1 naranja ( 38 calorias ) 

Entre comida: Un platano ( 108 calorias ) 

Once:

1/2 lata de atun ( 72 calorias ) 

1 taza de lechuga ( 13 calorias )

Té o café  sin azucar ( 5 calorias ) 

Total de calorias: 330 si te da hambre puedes comer algo mas & completar las 500 calorias :)

             

Ojala les sirva, cuidense, adios <3

Pesimo dia ''/

Pensé que seria un día buenísimo, pero no fue así, todo comenzó en la mañana cuando  mi profesor  jefe me llamo a que hablemos con unas niñas con las que tenia unos problemas (se le tiraba a mi novio y viceversa) y bueno conversamos y todo y yo le dije que era muy coqueta y todo, y me dijo que ella nunca se le tiro a mi novio que siempre era el! :c me dio una pena enorme, sentirme tan inferior a ella sentirme  tan gorda en comparación a ella, sentir que tal vez por gorda me pasan todas estas cosas, tal vez si tuviera unos kilos menos, no me pasarían estas cosas, el no se fijaría en otras niñas pero bueno, el me dijo que las cosas que ella decía no fueron así y van a conversar el lunes, pero bueno, todo lo que lloré después de salir de ahí, no me  lo quita nadie, el como me sentí, tan manipulada por los dos, tan imbécil, tan ingenua!  pero bueno, todo eso se lo diré el lunes a ambos, por que siento que no estoy con ganas de creerle a ninguno de los dos! :/ pero bueno, ya no vale la pena llorar mas, así que ojala que todo se arregle y ojala que cuando baje de peso y todo mis problemas se vayan con mi gordura y toda la grasa que tengo en cada parte de mi cuerpo... ojala ustedes estén muchísimo mejor que yo, y bueno,  mucho animo princesas, recuerden que para lo que necesiten estaré aqui ya que con cada cosa que me pasa, siento que tengo un consejo para cada problema, cuídense y animo en todo.