"Ayuno" dia 2 :)

Bueeeeeeno, ayer me fue mas o menos, comi una manzana, tome 4 litros y medio de agua, y bueno,  me hicieron preguntas incomodas!  peor bueno, me creyeron todas las meentiras asique no hubo problema jijijijiji :D  & bueno hoy! DIA 3    no he comido nada, el dia resien comienza pero no he ingerido nada, solo agua  & chicles sin azucar- ojala este dia me vaya mucho mejor que ayer, ojala no me obliguen a comer, solo dire qe me duele el estomago o qe tome desayuno tarde, ojala me lo crean, en fin, ojala les vaya increible ! cuidense mucho c:  <Byeeeee <3

"Ayuno" dia 1 :)

Bueeno,  creo que lo he hecho bien,  lo unico qe he comido fue una galleta pequeña creo qe era de café eso es todo lo qe comi hoy, he tomado como 4 litros de agua  & me siento feliz, el hecho de creer que puedo controlar mi peso me reafirma :D  Lo mejor es qe nadie se ha dado cuenta, por lo tanto nadie hace preguntas incomodas como qe ocurre por qe no comes? te enfermaras! & cosas por el estilo :D  asiqe noi hay nadie v qe me deprima! me siento excelente! ojala todos estos dias sean asi :)  Cuidense mucho niñas! Un beso & un abrazo enorme! no las conozco, pero las qiero =) Aaah & diganme que opinan ? creen qe voy bien? porqe yo si lo creo, como lo mencione antes :D Bueno me gustaria saber qe opinana n.n Cuidense!

Comenzare el "ayuno"

Bueno, comenzare una especie de ayuno, durara 5 días,  solo comeré un plato pequeño de lechuga o media manzana en el dia, acompañado de un poco de ejercicio ( no mucho por qe no tendre mucho animo, como no comeré...) Ojala me vaya muy bien,  & ojala no me obliguen a comer mucho para la fiesta de año nuevo,  tendre qe empezar con las mentiras de nuevo, onda, no gracias comi en otro lado, o no gracias me siento mal del estomago ojala, me lo crean y no me obliguen, porqe ya no aguanto mas ser la gorda asqerosa qe soy, la verdada estoy abuyrrida de qe todos me miren en la calle por toda la grasa qe traigo ensima =/ , pero bueno,  ojala  el ayuno me ayude y  me haga bajar todos estas toneladas =) . Un besito grande princessas! que esten bien & deseenme suerte :D

Dias dificiles

Bueno, estos dias me han pasado muchas cosas, todo tiene qe ver con mi  ex novio, con mi vida, qe era  él, me volví muy dependiente a el y ahora qe ya no estamos juntos, mi vida cambio dio un giro de 180° .... pero, tengo qe ser fuerte, y no caer, a veces no todo se trata de comida, mi vida, esta cambiando, y no qiero, pero tengo qe aceptarlo y saberlo llevar, siento qe no soy lo suficientemente fuerte,  y me desespero, porque el  no sé si me qiere pero,   ya no podemos estar como pareja, el qiere ser mi amigo y no me voy a negar por qe alomejor si cambiamos con el tiempo volveremos, si tenemos que estar juntos nos encontraremos en algún momento de la vida, y si no, bueno, solo amigos,  & aunqe duela, qiza sea mejor asi...
Ojala ustedes esten muy bien, y qe TODO les funcione a la perfección, un abrazo enorme, adiós ♥

Comenzare una dieta

Bueno,  esta se3ana me deprimí muuuuuuuchísimo, asiqe comenzare la dieta del arcoiris ojala me vaya bien! necesito bajar de peso Now!  me siento un cerdo asqeroso,  y nose, bueno, no comere ojala pueda con esto,  y ojala me vaya tan bien como la semana pasada :) trotare todos los dias un poco mas, hare cada ves mas abdominales y todo :) haré mas ejercicio, y  comere mucho menos,  (: eso niñas cuidense mucho, qe esten de lujo! (: Adios ♥

Pésimo

Bueno, son recien las 14:37 & ya he consumido al rededor de 450 calorias y me siento mal,  luego de comer trote 12 minutos, hice 40 abdominales cuando llego mi mama a tocar la puerta y decirme qe salga, la verdad no sali no tengo ganas estoy un poco desanimada,por todo lo qe he comido y, nose, la verdad me han pasado cosas muy raras he tenido muchas emociones en poco tiempo, y eso no me gusta =/ me hace sentir  muy insegura, pero bueno, no es mucho lo que yo puedo hacer, ahora, iré a hacer ejercicios y a terminar  mi rutina diraria, ojala les vaya bien a ustedes (:   Un abrazo grande  adios  ♥

Ahora ccon el pie izquierdo! :(

Noooo despues de haver tenido dias ttan buenos,  hoy caí =/   comi como que no ubiese mañana =( , e coi dos panes con qeso :| que verguenza me da decirlo, soy un cerdo, luego comi jalea ligth ( no sirve qe sea ligth si en el qeso tengo un monton de calorias ) luego eme senti tan mal por lo qe habia coido que decidí no comer en el resto del dia, fui, lo vomite, hice ejercicio, troté 12 minutos, hice 100 abdoinales de pierna, 100 abdominales para hacer cintura =/  qiero  ayunar , porfavor denme animo, que  con lo que comi hoy qe son recien las 9:46 de la mañana ya se fue mi animo =(
Cuídense prin

Con el pie derecho :D

Estoy feliz!  son recien las 9:20 de la mañana y ya hice 10 abdmoinales de pierna ( es poco pero, no me alcanso el animo para mas) 80 abdominales normales, 80 abdominales  para hacer cintura,  y bueno aunqe me falta todavia para llegar a mi meta, creo qe lo estoy haciendo bien,  aun soy un cerdo, y ya se vienen las vacaciones y yo no pueedo usar bikini, tengo qe comprare un traje de baño y no puedo usar bikini, por que soy un ceeeeeeeerdo! =/ eso mew deprime, por eso, no comere durante la mañana, solo fumare, y haré ejercicio,  ojala a  ustedes les funcione muy bien todo esto de anay, y qe no caigan, les deceo suerte princesas!  :) ♥

El dia de hoy

Bueno hoy me levante con el pie derecho, me desperte estuve un rato acotada y luego me levante, hize abdominales, hice 100, luego trote 12 minutos   durante  la mañana tome 1 litro de agua, y  despues de almorzar ( comi 100 grms de pepino con limon  ) trote de nuevo 12 minutos, y me tome 600 cc de agua, y bueno, ahora un cigarro, para calmar la anciedad, relajarme y todo eso :) buen ojala mi dia continue  bien, ( segun yo estoy bien ) denme su opinion princes, ojala a ustedes les haya ido muy bien :)  ahora  he tomado 200 cc de agua en total he tomado 1.800  cc y  bueno, insisto segun yo estoy bien, ahora hare un poco mas de ejercicio aprovechando de qe estoy sola en casa y qe no hay nadie qe me diga qe no exajere y qe coma etc. Nadia qe moleste (:  bueno  ojala  lres este yendo muy bien, mucho exito! cuidense :)  Adios  ♥

Maaaaaal :(

Me siento muy mal, recien sali al centro, fui con mi abuela y mi mama, fuimos a comprar trajes de baño, como ya se viene el verano y todo eso, pero yo no  compre ninguno!   y lo peor es qe ellas qieren qe compre bikini pero yo se q me veo gorda con bikini aunqe ellas digan lo contrario y ya no se qe hacer por qe no bajo nada de peso, siento qe todo lo qe hago no sirve !  ya no seqe mas hacer para qemar calorias! :(  niñas! pierdo fuerzas, peso una tonelada, nada me funciona me veo cadaa vez mqas gorda =( esto me supera =/

Comí grasas D:

uuuu me siento maal habia tenido un dia muy bueno,hasta  qe me obligaron a tomar once,  durante el dia comi dos hojas de lechuga y un tomate y 2400 cc de agua  y en la tarde fue lo peeoorrrr me obligaron a comer y   me hicieron comer pan con mantequilla lo peor es qe la grasa es lo primero qe absorbe el cuerpo D:  Ayudenme princesas si tiene alguna  pagina  donde salgan las calorias qe  qmo haciendo siertos ejercicios,   dejenla porfa esqe necesito cambiar mi rutina de ejercicios ...
Ayudaaa D:

Ejercicios!

Bueno! me ha hido bien, la verdad es qe no he comido mucho, péro lo poco qe e comido lo he vomitado,  y luego hice tanto ejercicio hasta qedar mareada, y casi caer de cansada y bueno en la noche una movida en la casa de una amiga, hay mambo ajoajoaj! excelente, lo malo es qe el alcohol tiene muchas calorias,  pero bueno, puedo NO comer en dos dias y listo, problema resuelto jaoja :B   bueno ahora me voy luego subo otra nota C:

Wooow!

me siento muy bien! llegue recien de salir con un amigo, hermoooosoo mi mama dice que anda como un ex novio qe tuve,  detras mio , seria lo mejor por qe el me gustaa jaosjaoj obvio mi mama no lo sabe pero bueno ojaala tenga razon :B en fin mi vida creo qe comienza a cambiar wuuju!  estoy tan feliz! ojala yo le guste,  ya lo veo de la mano conmigo, aunqe seria feo pro qe es amigo de mi ex pololo... pero bueno... obvio yo aun amo a mi ex novio, terminamos hacev poqito , y si puedo volver con mi novio obvio vuelvo con el ! joja :B perol,. bueno para que adelantarme a los hechos c:  en fin, me ire a duchar, subo una  entrada mañana
Adioooos ♥

Bueeeno =/

MI vida dio un giro de 180 °,  ojala esto sea para mejor  el rompimiento con mi  novio me dejo destrozada, aaunque hoy desperte mucho mejor que los otro dias, creo que no durará mucho, creo que cuano llegue el lunes y tenga que verlo, sera muy difícil aguantarme las ganas de correr a abrazarlo y todo, pero también tendre que aguantarme las ganas de llorar si me saluda y me da un beso en la cara, ya nada sera como antes, marco mi vida,  =/ nunca me olvidare de el. Pero bueno si estoy segura de algo, volverá por que nadie va a ser como yo, nadie me va  a reemplazar, nunca encontrara una mujer que lo regalonee y demas... Ojala sea asi, en fin me voy alomejor mas tarde subo otra entrada para desirles como estoy c:

Por que a mi !? :(

Mi novio rompio conmigo :( es lo peor,  me siento muy mal, creo que no he hecho nada por que las cosas funcionen y ya tengo el resultado! no se que hacer para recuperar su amor =/ la verdad es que las penas de amor, son lo peor, prefiero romperme unhueso, que al mes ya esta sano, pero esto se que pasaran meses y no estara bien, se que  nunca me olvidare de el... Ojala el tampoco se olvide nunca de mi =(  & ojala podamos volver a estar juntos.. =/ Bueno..& no he comido nada por que la pena puede mas que yo ahora comere media palta pequeña para tener algo en el estomago y eso sera toda la comida por hoy .. ojala a ustedes les este yendo super bien!  Cuidense mucho, adios

Dia asqeeroso! :(

Tube un dia muy maaalo!  comi como un cerdo, igual qe si el mundo se acabase hoy dia! :| me siento muuy Mal, mañana hare ayuno  parsial, solo comere en la noche un plato con lechuga oajla de resultado y pueda bajar todo lo que subi hoy comiendo como un cerdo-1!! coonsumi como 1000 calorias!! asco totaaaaaaaaaaal! D: Bueno ojala maana me vaya mejor y aaustedes es vaya mejor qe ami, bueno las dejo, tengo qe leer un libro y no e leido nada, lo peor es qe la prueba es mañana
nos vemos! Adiós! C:

Bueeeeeeeno

BUENO, LUEGO DE PENSAR MUCHO EN UN CONSEJO QUE ME DIO UNA PRIN, CREO QE YA NO PUEDO  SEGUIR PENSANDO EN ESA OTRA PERSONA, CREO QUE MI RELACION VALE MUCHO MAS,  TODAS LAS COSAS QE HEMOS PASADO JUNTO A MI NOVIO, Y TODO LO DEMAS  SON MUCHO MAS IMPORTANTES, Y CREO QE LO MEJOR ES LUCHAR   Y PONER TODO DE MI PARTE PARA QE TODO FUNCIONE MEJOR CON MI NOVIO,  OJALA SEA UNA FALSA ALARMA Y NO M GUSTE SU AMIGO, POR QUE SERIA HACER SUFRIR A MI NOVIO Y SUFRIR YYO CON EL HECHO DE NO PODER ESTAR CON LA PERSONA QE SUPUESTAMENTE ME GUSTA,  PERO EN FIN NI PENSAR EN ESO.. OJALA SU VIDA ESTE MUCHO MEJOR QE LA MIA (: CUIDENSE MUCHO NIÑAS Y BUENO CUALQIER CONSEJO RESPECTO A LO QUE ME SUCEDE ES BIENVENIDO,  SE LOS AGRADECERÍA MUCHO :) BUENO UN ABRAZO ENORME! CUÍDENSE ADIÓS!

El dia de hoy...

Bueno, hoy fue un dia , moderado ni  bueno, ni malo,  comenzo todo el dia excelente, al desayuno comi 100 calorias y medo litro de agua, despues omi un plato pequeño de  tallarines blancos sin sal,  y lo PEOR , fui a un BabyShower D: habia comida por todos lados! fue lo peor pero bueno,  no comi mucho, habia ceviche y como es pescado es lo mas sano entre chocolate, galletas grasas y demases,   pero bueno, ojala hayan tenido un dia buenísimo  cuidense mucho, adios c:

Sorry! las tenia abandonadas !

Bueno no habia podido meterme al blog por que he tenido mucho que  hacer en las ultimas semanas, con todo eso de que el año escolar esta terminando he tenido todas las pruebas disertaciones y cosas,  en fin,  me  siento muy mal princesas!
Ya llevo un año con mi novio, y lo amo demaciado pero.. sus actitudes me superan, a veces siento que no hace nada  por que la relacion funcione mucho mejor y bueno.. creo que me gusta un amigo, no estoy segura,pero me mueve el piso  :( & no se que hacer por que siento que mi novio no se merece que lo engañe con algo como esto :/ porfavor ayudenme princesas ! necesito un consejo estoy destrozada :(

Triiste!

Ay! estoy en el colegio y me siento  demaciado mal! mi novio esta pesado conmigo y nose porqe , lo peor es qe esta semana cumpliremos un año juntos y nose qe le pasa, me siento mal  ademas me duele la cabeza  y tngo ganas de vomitar,  es un dia terrible, no se qe  onda mi vida mi estomago y mi grasa xd hace un calor alomejor esto media sofocada y por eso me siento mal :/ en fin ojala aa ustedes les este yendo bien  y que esten bin y cada ves mas cerca de su meta, cuidense mucho C: un  beso y abrazo Adios! c:

Intake dia 10 de la carrera

Bueno mi dia fue terrible He tenido dias peores pero,  bueno lo que hoy comi fue, al desayuno un pan con huevo    no se cuantas calorias tengo pero comi eso, al almuerzo una porcion de arroz con un poco de carne de Soja y a la once un pan con palta y limon ( limon qema grasas :B ) & bueno durante el dia mucha agua! :)

Y bueno estoy muy feliz tengo un nueva motivacion! el verano, pero ademas de eso es qe con mi  padre pensamos irnos de vacacion es a Buzios y esa es una nueva motivacion no puedo ir a  un lugar hermosos con  un monton de grasa arrastrandoo conmigo asiqe tengo qe bajar de peso ahora con mayor razon! :B asiqe bueno,  esta semana sera ayuno parcial y comere solo en la noche eso lo aré por una semana y en la noche solo comere pepino o lechuga con puro limon sin sal y asi :B  y bueno ya tengo qe irme ojala a ustedes les este yendo excelente! c: cuidense mucho! adios! c:

Intake dia 9 de la carrera

Bueno, hoy al desayuno comi, un pan con huevo revuelto,  hecho en agua y al almuerzo un plato chico de fideos con un vaso grande de agua y bueno despues hice una torta con  biscocho de chocolate pero no la e comido,  mi mama y mi hermano la provaron dicen qe es rica pero me da miedo comer, es mas no comere porqe soy un cerdo, asique bueno, eso fue mi dia de hoy,  Ojala esten super bien, cuidense adios! (:

Dia asqerosoo!

Hoy!, a sido un dia asqeroso, comi un paqete de galletas con 400 calorias  y ahora tengo qe ir a un cumpleaños! que es lo peor y no me dejaaron qedarme en  casa, rueguen porfavor qe no haya nada rico en calorias ni rico en  sabor,  y qe porfavvvooooooorrrrr no caiga en esa tentacion! ):  bueno esso,  ahora me tengo ke ir a ese cumpleaños! Assh!!!! Adios! qe les vaya super! Cuidense..

Intake dia 6 de la carrera

UF! HOY FUE UN DIA ASQEROSAMENTE MALO! TOY MUY TRISTE, LAS COSAS CON MI NOVIO NO ESTAN FUNCIONANDO BIEN :/ & ESO ME PONE MAL, PERO BUENO, LO QUE HOY COMI FUE,

UNA PALETA DE CHOCOLATE  ( PALETA CHICA )

& NADA MAS, E TOMADO SOLO AGUA Y NO COMERE NADA MAS YA ES TARDE .. PERO BUENO OJALA LES  ESTE YENDO EXCELENTE ! UE ESTEN SUPER, AHORA IRE A CORTARME LAS VENAS :c ADIOOS!

Intake dia 4 de la carrera

 Bueno, dia raro, de colegio asique mega aburrido c: y buno, hoy  lo que comí durante el dia fue :

-medio pepino con cebolla ( yo creo qe como 20 calorias)

-100 gramos de tallarines bancos sin sal ( nose cuantas calorias son :c )

- un jugo de 200 ml con 21 calorias

- Un pan integral  puro 

- MUCHA AGUA <3

& bueno los otros dias hacia ayunos parciales y asi ojala sirva de algo :) bueno ojala les este yendo super bien!

Cuidense  mucho! las quiero priinn!! <3 

Intake

Bueno, he comido mucho, solo como y vomito es terrible, ya no se qe hacer para sacarme estos asqerosos kilos de ensima es terrible!... Bueno lo que comi fue:

Una Jalea Diet ( 7 calorias)
2 frutillas (8 calorias)
7 galletas  diet  dulces (300 calorias) ( lo vomitee weeks! )
un plato de lechuga (13 calorias)

Total de calorias consumidas : 328 °!

A S C O !!  ojala a ustedes les esste yendo mucho mejor que ami, cuidense mucho adios! :D

El dia de hoy...

Bueno,  hoy me senti bien, como que me desperte feliz, bien conmigo misma, bueno hoy  no tome desayuno, almorze y vomite todo lo qe comi, Durante el dia tome agua, mucha agua y luego a la hora de la once comi un pepino con cebolla y limon  y una hora de ejercicio y mas agua :)  creo que estuvo bien, que opinan ustedes princesas? bueno ojala me vaya bien de ahora en adelante,  y poder realizar la carrera sin problemas :D
Bueno, las dejo, cuidense mucho, exito en todo :)  Las adoro  <3

Bueeeeeeno *-*

Bueeeno, hoy como como un cerdo, fue terrible la verdad, en la mañana me tome un jugo de 22 calorias, Y en la tarde  un pan! un pan con carne palta y tomate!! es terrible, hice ejercicios despues de comer eso y todo pero bueno, me siento  super mal, no me siento digna de comer! siento que es algo como qe ensucia mi cuerpo :c pero bueno, ya no puedo hacer nada, mañana  tratare de no comer pan y obvio en lugar de eso comeré lechuga o tomate, pero bueno, ojala me resulte todo y no caiga en la tentacion :c  , deseenme suerte prin :)   cuidense mucho! Adios!  <3 (:

Obesa morvida :c

Ay me siento tan maal!  Hoy por la mañana estaba conversando con mi papa y me dijo:

Papa: Hice 700 abdominales el viernes en le gimnasio 

Yo: oo 700? es arto

Papa: Sí esos son los que te faltan a ti po 

:c  me dijo gorda o sea qe los 50 y tantos kilos qe peso restados con los 1.68 mts qe mido, no sirven de nada  me digo viendo exajeradamente obesa! es horrible, despues de esa conversacion con mi papa  no comi nada y cuando me qize comer una manzana me acorde de lo qe me dijo y no la tome :c me sient  horrible, se qe estoy gorda pero no qiero qe nadie me lo recuerde cada mañana :c

Gorda gordísima! obesa! :c

La verdad de las cosas es que  nunca me habia sentido taan pero taan gorda, siempre sentia qe tenia una guata enorme con unos 3 royos de grasa y todo pero  estos dias me e sntido extremadamente obesa, con unos brazos enormes con unas piernas qe si las cierro, se juntan de grasa con un estomago asqeroso y redondo, y mi cara, llena pero llena de ligas por lo estirado de la piel, nunca el espejo me habia mostrado algo tan asqeroso y feo, y gordo!  siento que ya no soy digna de la comida, o alomejor nunca lo e sido, pero bueno ahora mi dieta se reduce a 300 calorias, a ver si asi el espejo me muestra una imagen linda, sin grasa ni estrias,  asique ojala me resulte toodo esto deseenme suerte :D,  cuidense mucho niñas y que les vaya super bien! :D
un besiito cuidense! (. <3

Dieeeeet Dia 3

Desayuno:
100 ml de le leche descremada (45 calorias)
1 clara de huevo frita en agua (23 calorias)


Entre comida: Una naranja (38 calorias)

Almuerzo:
1 manzana (54 calorias)

Entre comida: un platano (108 calorias)


Once:
1/2 lata de atun (72 calorias)
3 galletas integrales (75 calorias)




Total de calorias:415, si te da hambre puedes completar las 500 calorias :D
recuerda que puedes tomar toda el agua qe quieras :)






Cuidense! (:

Dieeeeet Dia 2

Desayuno: 

1 Jugo livean (22 calorias) 

1 clara de huevo frita en agua (23 calorias)

1 pan dietetico (30 calorias)

Almuerzo:

1 manzana (54 calorias)

1/2 yogur natural (85 calorias)

1/2 platano (54 calorias)

Entre comida:1 taza de lechuga (13 calorias)

Once:

1 taza de pepino en trozo (13 calorias

1 tomate (30 calorias)

1 palmito (10 calorias)

Té o café sin  azúcar (5 calorias)

Total de calorias: 339. Puedes comer algo mas si te da Hambre :)

Cuidense! (:

Dieeeeeeeet

Desayuno: 

1 jugo livean ( 22 calorias ) 

1/2 manzana ( 27 calorias )

Entre comida: 100 ml de leche ( 45 calorias )

Almuerzo:

1 naranja ( 38 calorias ) 

Entre comida: Un platano ( 108 calorias ) 

Once:

1/2 lata de atun ( 72 calorias ) 

1 taza de lechuga ( 13 calorias )

Té o café  sin azucar ( 5 calorias ) 

Total de calorias: 330 si te da hambre puedes comer algo mas & completar las 500 calorias :)

             

Ojala les sirva, cuidense, adios <3

Pesimo dia ''/

Pensé que seria un día buenísimo, pero no fue así, todo comenzó en la mañana cuando  mi profesor  jefe me llamo a que hablemos con unas niñas con las que tenia unos problemas (se le tiraba a mi novio y viceversa) y bueno conversamos y todo y yo le dije que era muy coqueta y todo, y me dijo que ella nunca se le tiro a mi novio que siempre era el! :c me dio una pena enorme, sentirme tan inferior a ella sentirme  tan gorda en comparación a ella, sentir que tal vez por gorda me pasan todas estas cosas, tal vez si tuviera unos kilos menos, no me pasarían estas cosas, el no se fijaría en otras niñas pero bueno, el me dijo que las cosas que ella decía no fueron así y van a conversar el lunes, pero bueno, todo lo que lloré después de salir de ahí, no me  lo quita nadie, el como me sentí, tan manipulada por los dos, tan imbécil, tan ingenua!  pero bueno, todo eso se lo diré el lunes a ambos, por que siento que no estoy con ganas de creerle a ninguno de los dos! :/ pero bueno, ya no vale la pena llorar mas, así que ojala que todo se arregle y ojala que cuando baje de peso y todo mis problemas se vayan con mi gordura y toda la grasa que tengo en cada parte de mi cuerpo... ojala ustedes estén muchísimo mejor que yo, y bueno,  mucho animo princesas, recuerden que para lo que necesiten estaré aqui ya que con cada cosa que me pasa, siento que tengo un consejo para cada problema, cuídense y animo en todo.

Calorias :/

Ay! no se que haces o sea me obligan a comer, dicen qe si no como me voy a enfermar  y blablabla  ya saben, horror!  me carga cuando empiezan asi, a veces pienso qe es por qe se preocupan por mi y todo eso,pero si realmente se preocuparan dejarian qe bbaje de peso no ?  , bueno el caso es qe me obligan a comer  y cosas con muchas calorias  cosas como qeso, carbohidratos o sea mal! :/ yano  se qe hacer princess,  estoy arta de tener qe comer  me odio por eso  :/  estoy tan deprimida..
                          en fin ahora les dare en el gusto, pero solo comere cosaas con calorias negativas  y mucho ejercicio :)  ojala ustedes esten pasandola mejor qe yo (: y qe esten mas delgadas tambien jejej  bueno un abrazo a todas y mucho animo, ojala no les pase lo qe ami :) un beso  <3

Problemas con las calorias ''/

Bueno hoy  comenze el dia con el pie izquierdo :(
Ocurre que mi madre hoy como nunca me llevo el desayuno a la cama! :(  y me llevo yogurt con cereales!!!! o sea horror hay como 200 calorias en eso  :/ bueno creo que eso lo puedo arreglar asiendo ejercicio y   en no comer el resto de dia,  pero bueno.  ojala a ustedes les este lleno mejor que a mi :)  y bueno, ya las dejo ps tengo que irme a clases ( donde  obvio no comere nada :P )


 Amo no comer :B
 besos princesas, cuidense mucho y fuerza de voluntad. :)

Me siento maal :(

Hoy fue un dia terrible! la novia de mi hermano estuvo de cumpleaños y me invitaron, ( yo no queria ir por qe sabia qe tendria qe comer)   cuando les dije que no podia por que tenia que salir con mi novio, me dijeron que lo invite a comer a la casa :| tuve qe decirle  a mi novio que nos juntemos a comer! fue horrible!!  me hicieron almorzar ''/ obvio subi de peso, yo creo que unos 300 gramos por parte baja y estoy angustiadisima,  asique por eso esta semana eliminare todo tipo de alimentos , a menos que tengan calorias negativas, en fin esta semana sera de calorias negativas y agua solo eso y claro un poco de lehe descremda para qe no se me caigan los dientes y para que cuando se me vean mis huesitos , se vean firmes y no quebrados :S en fin me ire ojala  allan tenido un dia increible ( no como el mio ) y bueno animos y que esten bien  

Dieta :O

Tabla de alimentos para dietas adelgazantes
Verduras y Frutas	Calorías cada 100 gramos	Verduras y Frutas	Calorías cada 100 gramos
Achicoria	20	Ajo	134
Apio	17	Brocoli	32
Calbaza	33	Cebolla	38
Coliflor	27	Endivia	20
Espárrago	17	Espinaca	26
Hinojo	28	Lechuga	13
Morrón	22	Pepino	16
Remolacha	43	Zanahoria	42
Zapallito	17	Arándanos	48
Manzana	59	Melón	36
Piña	50	Toronja	33
Sandía	31

   
Sigan unos quince días una dieta a base de frutas y verduras, poco pescado (a la plancha) o carnes blancas (pechuga de pollo, pavo); recurran lo menos posible a las pastas y las carnes rojas. Si comen legumbres que sea con recetas ligeras ( deben comer legumbres, asi evitan la anemia) durante la dieta. La repostería apártenla totalmente de su vista.


Bueno la verdad es que mientras mas comamos los alimentos que salen en la tabla mas adelgazaremos.

Thinspo

 

Estas chicas son realmente hermosas, son lo que se  dice humanamente perfecta, que ganas de ser como ellas & bueno como lo deceo, lo conseguire sin importar lo que cueste :) de todas formas para lograrlo solo necesito fuerza de voluntad, y eso es algo que estoy recuperando poco a poco. En fin, mucha suerte princesas & no dejen de pensar que si caen es una nueva oportunidad para volver a comenzar :)

Sin fuerzas ''/

Bueno princesas estoy algo triste, me siento gorda, y lo se, peso una tonelada, la verdad no se que hacer, siento mucha rabia contra mi porque, bueno, siento que no me esfuerzo lo suficiente para bajar estos horribles kilos siento que mi familia ya no me quiere  por lo gorda que estoy y eso me pone mal, siento que esperan mas de mi de lo que estoy dando,  que si no estoy delgada no soy nada, y es asi, nadie quiere a las gordas como yo, no son bien vistas, no son del agrado de todos y bueno por eso hare algo al respecto, no importa cuanto tiempo me tome dejare de comer juntare fuerzas para comenzar de nuevo no comere mucho & tratare de no caer, publicare aqui cada ves que coma  y lo que coma,, lo hare  y subire fotos de mis resultados :) ojala me apoyen  princesas hoy inagure este blog por lo sola que me siento y bueno ojala me apoyen muchos abrazos y animo, yo las entiendo  :)