La verdad de las cosas es que nunca me habia sentido taan pero taan gorda, siempre sentia qe tenia una guata enorme con unos 3 royos de grasa y todo pero estos dias me e sntido extremadamente obesa, con unos brazos enormes con unas piernas qe si las cierro, se juntan de grasa con un estomago asqeroso y redondo, y mi cara, llena pero llena de ligas por lo estirado de la piel, nunca el espejo me habia mostrado algo tan asqeroso y feo, y gordo! siento que ya no soy digna de la comida, o alomejor nunca lo e sido, pero bueno ahora mi dieta se reduce a 300 calorias, a ver si asi el espejo me muestra una imagen linda, sin grasa ni estrias, asique ojala me resulte toodo esto deseenme suerte :D, cuidense mucho niñas y que les vaya super bien! :D
un besiito cuidense! (. <3
miércoles, 26 de octubre de 2011
lunes, 24 de octubre de 2011
Dieeeeet Dia 3
Desayuno:
100 ml de le leche descremada (45 calorias)
1 clara de huevo frita en agua (23 calorias)
Entre comida: Una naranja (38 calorias)
Almuerzo:
1 manzana (54 calorias)
Entre comida: un platano (108 calorias)
Once:
1/2 lata de atun (72 calorias)
3 galletas integrales (75 calorias)
Total de calorias:415, si te da hambre puedes completar las 500 calorias :D
recuerda que puedes tomar toda el agua qe quieras :)
Cuidense! (:
100 ml de le leche descremada (45 calorias)
1 clara de huevo frita en agua (23 calorias)
Entre comida: Una naranja (38 calorias)
Almuerzo:
1 manzana (54 calorias)
Entre comida: un platano (108 calorias)
Once:
1/2 lata de atun (72 calorias)
3 galletas integrales (75 calorias)
Total de calorias:415, si te da hambre puedes completar las 500 calorias :D
recuerda que puedes tomar toda el agua qe quieras :)
Cuidense! (:
domingo, 23 de octubre de 2011
Dieeeeet Dia 2
Desayuno:
1 Jugo livean (22 calorias)
1 clara de huevo frita en agua (23 calorias)
1 pan dietetico (30 calorias)
Almuerzo:
1 manzana (54 calorias)
1/2 yogur natural (85 calorias)
1/2 platano (54 calorias)
Entre comida:1 taza de lechuga (13 calorias)
Once:
1 taza de pepino en trozo (13 calorias
1 tomate (30 calorias)
1 palmito (10 calorias)
Té o café sin azúcar (5 calorias)
Total de calorias: 339. Puedes comer algo mas si te da Hambre :)
Cuidense! (:
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